Karin traint bij tabonon kickboksen mma en doet mee aan Get Fighting Fit

Karin over Get Fighting Fit: “Je moet het toch zelf doen”

Karin Onderberg (rechts op de foto) is 49-jarige Zwolse en moeder van 2 dochters. Ze is niet alleen bij Tabonon te vinden om zelf te kickboksen, maar assisteert ook op allerlei vlakken binnen het Tabonon-Team. Én sinds maart volgt ze het programma Get Fighting Fit. Ze vertelt haar verhaal.

“Op 1 maart is het coachingsprogramma Get Fighting Fit begonnen. Alle deelnemers konden zelf een doel aangeven, voor mij was dat afvallen. Ik was aangekomen sinds vorige zomer en wilde van 75,5 kilo weer terug naar mijn oude gewicht van 70 kilo. Maar zoals ik wil afvallen, doen er ook mensen mee die bijvoorbeeld juist willen aankomen of meer spieren willen opbouwen. Op die manier werkt een ieder in het programma dus aan zijn eigen doel.

Eetschema op maat

Voordat we begonnen moest ik een uitgebreide vragenlijst invullen. Op basis van de vragenlijst werd een resultaat berekend hoeveel calorieën je op een rustdag moet eten om je doel te halen. Op basis van deze berekening zou ik 0,5 kilo per week moeten afvallen, maar na twee weken was ik al 2 kilo kwijt. Omdat dat niet de bedoeling was, heb ik dat aangegeven bij de coaches. Ik trainde sinds 24 maart ook naar een wedstrijd toe en kickbokste dus veel meer dan gewoonlijk. Coach Carlos heeft me daarop geadviseerd om meer calorieën te eten, maar dan bijvoorbeeld wel in de vorm van kwark. Op die manier kreeg ik meer energie binnen, zodat ik genoeg energie had om te trainen.

Stimulans uit de groep

Helaas is de wedstrijd afgelast. Zonder die stok achter de deur, merk ik dat het lastig is om me aan het eetschema te houden. Ik heb weinig tijd en hou van eten, maar niet van eten klaarmaken. Daardoor neem ik snel iets makkelijks, en dus iets wat eigenlijk niet in mijn schema past. In het programma zit echter ook een stukje bewustwording. Zo staat elke week in een ander thema, van calorieën tellen tot hoe belangrijk slaap is en boodschappen doen. Laatst zijn we dan ook met de hele groep naar de supermarkt geweest om boodschappen te doen, waarbij gericht werd op het weerstaan van verleidingen. Daarnaast hebben we een besloten Facebookgroep waarin we begeleid worden en waarin we elkaar op de hoogte houden van onze voortgang. Dat is een mooie stimulans. Maar uiteindelijk moet je het natuurlijk wel alleen doen.

Sterk en fit zijn

Mijn streefgewicht van 70 kilo denk ik wel te halen. Op dat gewicht voelde ik me fit. Kickboksen zorgt er ook voor dat ik me fit voel. Ik voel me sterker, zowel lichamelijk als geestelijk. Je traint al je spieren, dat vind ik er erg leuk aan. Het is ook prachtig om te trainen met alle verschillende mensen die lid zijn bij Tabonon. Soms zijn mensen wat terughoudend, maar zie je ze tijdens de training helemaal opbloeien. Dat is fantastisch om te zien. Ik vind het ook goed dat Tabonon een programma als Get Fighting Fit aanbiedt, het maakt het scala mogelijkheden nog breder: er wordt niet alleen gericht op vechtsport en wedstrijden, maar op veel meer [red. fysiotherapie, massages, PMT, Get Fighting Fit, Personal Training].”

Ook fighting fit worden?

Wil jij ook fit de zomer in of heb je een doel waar je graag naartoe zou trainen? In juni start een nieuwe groep in het programma Get Fighting Fit. Mail naar info@tabonon.nl om je aan te melden!

Jorn MIddelkamp geeft personal training bij Tabonon Kickboksen & MMA

Jorn: onze nieuwe personal trainer

Jorn Middelkamp (28) is ons nieuwste teamlid en gaat Personal Training geven. Hij werkt hierbij vanuit zijn calisthenics-ervaring, waarbij snelkracht, explosiviteit en statische kracht de belangrijkste kernwaarden zijn. Hij stelt zich aan je voor.

“Sporten en gezond leven zijn de rode draad in mijn leven. Ik vind het leuk om te doen en het houd mij fit en vrolijk. Dus het betekent alles voor me. Vorig jaar ben ik begonnen met kickboksen, maar ik train zelf ook calisthenics (bodyweight training) en ik loop hard.

Uitdaging om beter te worden

Ik heb altijd al een vechtsport willen beoefenen, maar dit is er op één of andere manier nooit van gekomen. Tot ik Hanieh ontmoette en in de gym zelf kwam. Ik had tijd om te gaan kickboksen, dus alle drempels om het niet te doen waren weg. Kickboksen is een gave sport waar veel kracht, snelheid en conditie bij komt kijken. Hier vind ik een uitdaging in om alsmaar beter te worden. Calisthenics ben ik een beetje vanuit hetzelfde uitgangspunt gaan trainen. Fitness begon ik saai te vinden, dus calisthenics was weer een nieuwe uitdaging. Aan het eind van het jaar doe ik daarnaast vaak mee aan hardloop cross circuits, dit doe ik samen met mijn vader.

Plezier en voldoening uit training geven

In de loop van de jaren ben ik erachter gekomen dat je werk moet doen waar je plezier en voldoening uit haalt. Sporten, bewegen en mensen helpen geeft mij die voldoening. Als ik iemand personal training geef die als doel heeft om af te vallen en we boeken daarin resultaat, geeft dat echt een goed gevoel. Daarom probeer ik zoveel mogelijk mijn kennis, kunde en positieve energie naar mensen over te brengen die daar gebruik van willen maken. Dit alles bij elkaar heeft mij de keus laten maken om personal training te gaan geven.

Warm gevoel bij Tabonon

Tabonon is een sportschool waar je met een warm gevoel binnenstapt, het straalt respect uit voor elkaar. Hier hecht ik veel waarde aan; ‘je bent mooi zoals je bent’. Tabonon is een plek waar je jezelf kunt zijn. Ik wil graag mijn kennis en ervaring delen om onze leden te helpen het beste in hen naar boven te halen.”

Wil je personal training volgen bij Jorn? Stuur een mail naar info@tabonon.nl of geef bij je gastvrouw/heer aan dat je personal training wilt volgen van Jorn!

Frieda sport veel bij Tabonon Kickboksen en MMA

Het verhaal van Frieda: krachtig doch kwetsbaar

Frieda Leeffers, 34 jaar, kreeg 7 jaar geleden de diagnose leukemie. Inmiddels is ze genezen en sport ze veel. “Ik kies ervoor om me krachtig te voelen door te sporten, terwijl ik me ook heel kwetsbaar voel.” Ze vertelt haar verhaal.

“Zeven jaar geleden was ik een weekendje weg in Groningen met mijn partner. Ik was 23 weken zwanger van mijn tweede kindje en was de hele tijd zo moe, dat ik om de haverklap moest gaan zitten om bij te komen. Per toeval werd tijdens een check voor de zwangerschap ontdekt dat mijn bloedwaardes allemaal veel te laag waren. Al snel kreeg ik te horen dat ik leukemie had. Dat was op een donderdag.

Bevallen tussen chemo door

De maandag erna werd ik opgenomen in het ziekenhuis en zijn we gelijk gestart met chemotherapie. Na de eerste serie chemo van 5 weken, mocht ik 2 weken naar huis om aan te sterken voor mijn bevalling. Daarna ben ik ingeleid en met 32 weken bevallen van onze dochter Evi Manoa. Ik had een prachtige bevalling. Maar als ik nu foto’s terug zie, dat ik daar lig met een kaal hoofd met een baby op mijn buik… Dat blijft me altijd aangrijpen. Daarna volgden nog twee series chemo’s van 5 weken. Na deze zware periode was ik het vertrouwen in mijn lijf volledig kwijt geraakt.

Stoere sport voor een stoere vrouw

Op 24 maart 2018 is het exact 7 jaar geleden dat ik de diagnose kreeg. Ik sportte toen nog niet, dat was geen onderdeel van mijn leven. Nu sport ik veel: ik doe yoga en kickboksen. Ik vind kickboksen zó heerlijk, ik kan mezelf er echt in kwijt. Ik kan erin tot het naadje gaan. En het is een stoere sport, ik kan mij daarmee identificeren. Want ik voel me ook best stoer sinds mijn ziekte en alles wat daarna is gebeurd. Zo zou ik bijvoorbeeld nooit meer kinderen kunnen krijgen, maar heb ik inmiddels toch een derde kindje gekregen.

Fit zijn voelt krachtig

Door het sporten voel ik me krachtig en fit. En dat voelt goed. Maar ook al voel ik me krachtig, ik voel me ook heel kwetsbaar. Want het maakt niet uit hoe fit je bent, kanker overkomt je en daar kun je niks aan doen. Er blijft altijd een angst dat het terugkomt. Ik kies er echter voor om me naast die kwetsbaarheid ook krachtig te voelen door veel te sporten. Dat zorgt voor een mooie balans in mijn leven.”

Stichting Tegenkracht: Tabonon helpt!

Er zijn helaas heel veel mensen met een soortgelijk verhaal. Kankerpatiënten die hun lichaam niet meer vertrouwen. Stichting Tegenkracht helpt patiënten hierbij, door ze een sportplan op maat te bieden en hen te begeleiden, zodat ook zij zich weer krachtiger kunnen voelen.

En Tabonon helpt daar natuurlijk graag aan mee! Daarom hebben we dit prachtige goede doel aan onze Matsuri van 17 maart gekoppeld.

Help jij ook mee? Doneer dan vanaf 1 euro via deze link of doneer je kleingeld in de pot op onze balie bij Tabonon Diezerpoort! Elke cent helpt!

Lees hier meer over Stichting Tegenkracht.

Tabonon Kickboksen en MMA vecht mee voor Stichting Tegenkracht

Even voorstellen: Stichting Tegenkracht

De Matsuri op 17 maart dit jaar staat niet alleen in het teken van het vechten tegen elkaar in de ring, maar ook in het vechten voor een goed doel: Stichting Tegenkracht. We vroegen Matijs Jansen, coördinator van Stichting Tegenkracht, om meer te vertellen over de stichting.

“Stichting Tegenkracht probeert kankerpatiënten het vertrouwen in hun eigen lichaam terug te geven. Dat doen we door ze een bewegingsplan op maat te bieden. Dit plan wordt gebaseerd op hun wensen en behoeften. Daarnaast begeleiden we ze vervolgens bij het sporten en bewegen. Dit doen we niet alleen, maar samen met sportbegeleiders, oncologen, fysiotherapeuten en sportartsen. Uiteindelijk is het idee dat cliënten zelfstandig verder kunnen sporten binnen het reguliere sportaanbod in hun omgeving en op die manier fit kunnen blijven.

Fit de behandeling in voor een sneller herstel

Sport is ontzettend belangrijk voor mensen die behandeld worden tegen kanker. Zij kunnen zich dan ook vanaf het moment van diagnose bij ons aanmelden. Soms zorgen we simpelweg voor fysiotherapie aan huis. Maar het kan ook gaan om sporten in de sportschool. Door te sporten krijgen ze vertrouwen in hun lichaam en kunnen ze hun behandeling krachtiger tegemoet gaan. Dat heeft ook een positief effect op de behandeling tegen de ziekte, want doordat iemand meer energie heeft en fitter is, gaat het herstel ook sneller. En jullie vechtsporters weten als geen ander wat beweging met je doet.

De strijd om het leven

De stichting is 12 jaar geleden opgezet door Jelle Wolthuizen. Jelle was erg fit en sportte veel. Toen hij de diagnose slokdarmkanker kreeg, voelde hij zich in de steek gelaten door zijn eigen lichaam. Zo fit mogelijk wilde hij de nodige operatie en behandeling in gaan. Daarom maakte hij een eigen sportplan op maat. Hij realiseerde zich dat er veel meer kankerpatiënten zijn die hier baat bij zouden hebben en heeft daarom deze stichting opgericht, compleet op basis van vrijwilligers. Jelle is 11 jaar geleden overleden. Het doorzetten van de stichting drijft op het doorzettingsvermogen van Jelle. Want de strijd tegen kanker is de strijd van je leven. We vinden het daarom erg mooi dat onze organisatie aan de Matsuri van Tabonon is gekoppeld. Want de klappen die kankerpatiënten opvangen, zijn vele malen harder dan de klappen die uitgedeeld worden bij het kickboksen.”

Vecht mee!

Stichting Tegenkracht groeit de laatste jaren. In totaal heeft de stichting al meer dan 2000 kankerpatiënten geholpen aan een sportplan op maat, elke maand schrijven zich 30 tot 40 nieuwe cliënten in. Geld om deze cliënten te helpen is dan ook hard nodig. Vecht ook mee en help kankerpatiënten met hun gevecht tegen kanker!

Hoe vecht ik mee?

  • Doneer zelf
    Ga naar deze link, kies een voorgesteld bedrag wat je wilt doneren of vul zelf een bedrag in (onderin). Doneren kan al vanaf 1 euro!
  • Laat je sponsoren!
    Doe jij mee met de Matsuri? Dan kun je je laten sponsoren! Start via deze link een eigen ‘actie’, vul een streefbedrag in en deel dit met je vrienden, familie, kennissen, collega’s, buren, etc.! Zij kunnen je al sponsoren vanaf 1 euro!

Wij vechten dus vóór sport en tégen kanker en we hopen dat jij meehelpt!

Middels deze samenwerking wil Tabonon geld bijeen brengen om doelen van Stichting Tegenkracht en hun patiënten te verwezenlijken. We willen tenminste €2500,- ophalen!

marjolein2

Even voorstellen: trainer en LMA-student Marjolein

Marjolein Kloeze, 26, geeft elke vrijdagavond kickbokstraining bij Tabonon Raalte. Ondertussen werkt ze hard toe naar het behalen van haar diploma voor de Lerarenopleiding Martial Arts (LMA). “Ik vind het belangrijk om een diploma te halen zodat ik officieel bevoegd ben om les te geven.” Ze vertelt haar verhaal.

“Vechtsport heeft me altijd geïnteresseerd. Mijn eerste les proefde naar meer. Nu  kickboks ik zo’n vierenhalf jaar, waarvan één jaar binnen Tabonon. Als ik een sport doe, wil ik naar een wedstrijdniveau toe trainen. Ik heb de ambitie om zo snel mogelijk te groeien en het voor mij hoogst haalbare niveau te halen. Als ik ergens voor ga, wil ik het ook goed doen. Kickboksen ervaar ik als een intensieve en leerzame sport. Het is elke keer een uitdaging, zowel lichamelijk als psychisch. Ook zorgt het trainen met veel verschillende mensen voor veel schakelen en dat maakt dat ik steeds opnieuw uitgedaagd word.

Leraar Martial Arts opleiding: verbreding van kennis

Naast het trainen in Zwolle, geef ik elke vrijdagavond les in Raalte en steek ik veel tijd in mijn opleiding tot Leraar Martial Arts. Ik vind het belangrijk om een diploma te halen zodat ik officieel bevoegd ben om les te geven. Tijdens de opleiding leren we niet alleen over techniek en lesgeven, maar bijvoorbeeld ook over blessures en voeding. Het is een verdieping en verbreding van mijn kennis.

Goede techniek leren in de les

Ik ben in het lesgeven gerold doordat ik door een andere sportschool gevraagd was om het dames uur les te geven. Enthousiast nam ik dit aanbod aan. Ik trainde toen net een paar maand binnen Tabonon en kwam er  al snel achter dat ik liever onder één sportschool actief wilde zijn. Toen ik het voorstel van Hanieh kreeg om in Raalte les te gaan geven, was de keuze snel gemaakt.

Het uitvoeren van goede technieken vind ik belangrijk, hier ligt mijn focus dan ook tijdens mijn les. Ik wil dat de leerlingen iets leren én dat ze plezier hebben tijdens de training. Daarom zorg ik voor gevarieerde lessen, afgewisseld met kracht-, techniek- en conditietraining.

Kickboksen combineren met SPH

In de toekomst wil ik graag het kickboksen integreren met mijn werk als sociaal hulpverlener. Dit door specifieke lessen aan te bieden waarbij kickboks als middel wordt gebruikt voor persoonlijke progressie.

Sarah is gastvrouw bij Tabonon Zwolle kickboksen & MMA

Gastvrouw, lid én afstudeerstudent: Sarah is het allemaal

Sarah Schepers (22 jaar, links op de foto) woont op kamers in Zwolle voor haar studie aan de Calo. Regelmatig is ze echter bij Tabonon te vinden. Niet alleen om zelf te trainen, maar ook om als gastvrouw achter de balie te staan en haar eindejaarsopdracht voor school uit te voeren.

“In 2017 heb ik de profileringscursus ‘De kick van kickboksen’ gedaan op de Calo. Ik had een interesse in kickboksen, en het was gelijk mooi meegenomen dat ik er ook nog eens studiepunten voor kreeg! Ik vond het kickboksen zo leuk, dat ik een keer bij Tabonon ben komen kijken en vervolgens ben blijven hangen. Kickboksen is een mooie sport, het is fijn om te doen. Het is een goede uitlaatklep én een sociale bezigheid. Je bent individueel aan het sporten, maar hebt toch leuke mensen om je heen en werkt toch met de groep mensen die er op dat moment is. En bij Tabonon zijn echt veel hele leuke mensen.

Gastvrouw om je welkom te heten

Officieel ben ik ook 1 keer in de week gastvrouw, maar ik val vaak in voor collega’s. Het gastvrouw zijn is begonnen omdat ik iets wilde doen voor deze sportschool. En het ligt me wel. Of het nou het inschenken van koffie, thee of water is, mensen welkom heten, wasjes draaien, afwassen, stofzuigen of iemand uitleggen hoe de abonnementen hier werken: het is echt leuk om te doen!

Weerbaarheidscursus als afstudeeropdracht

Als onderdeel van mijn laatste studiejaar ben ik bezig met een eindopdracht uit school. Hiervoor ben ik een weerbaarheidsproject aan het opzetten binnen Tabonon, samen met Marjolein en Liza. Vanuit Hanieh is hier ruimte voor en ze was enthousiast. We worden begeleidt door Anneloes. Het idee was eigenlijk een zelfverdedigingscursus, maar daar heb ik de kennis nog niet voor. Na over mijn idee gesproken te hebben, hebben we het daarom omgebogen tot een weerbaarheidscursus. De focus hierin ligt meer op het mentale deel dan op het fysieke. Ik help graag mensen. Als mensen goed weerbaar zijn, dan merk je dat. In de cursus willen we leren ‘nee’ zeggen, en Tabonon is een geschikte plek om de opdracht uit te voeren. Voor de zomer moet de opdracht afgerond zijn.”

En wist je dat…Sarah ‘Vader Jacob’ kan spelen op de piano. In canon!

Donovan is kickbokstrainer bij Tabonon Zwolle MMA & Kickboksen

Onze nieuwste trainer Donovan: ‘Verliefd op kickboksen’

Donovan van Aerde (29, midden op de foto) is sinds afgelopen week officieel onderdeel van het Tabonon-team als trainer. Lesgeven is zijn passie die hij voornamelijk uitoefent door het wedstrijd- en gevorderdenuur training te geven. “Ik dacht altijd dat ik verliefd was op boksen. Maar toen ik begon met kickboksen, werd ik nog verliefder.” Hij vertelt zijn verhaal.

“Lesgeven is echt mijn passie, het geeft zo veel voldoening. Driekwart jaar geleden begon ik met trainen bij Tabonon. Ik gaf toen zelf training bij Boksvereniging Assen en kwam er al snel achter dat Tabonon een bokstrainer zocht. Daarna ging het balletje rollen. Inmiddels geef ik bij Tabonon training aan de wedstrijdgroep en op woensdagochtend geef ik een les in Zwolle voor iedereen. Daarnaast ga ik binnenkort ook kickboksles geven in Raalte en ik help mee met de workshops die Tabonon geeft. Ik ben dan ook gestopt met lesgeven bij de Boksvereniging Assen, zodat ik mijn tijd bij Tabonon kan besteden. Wel heb ik sinds een paar maanden mijn eigen gym in Assen, waar ik 2 keer per week zo’n 20 kids kickboksles geef. Dat is zó leuk om te doen!

Complete vechter worden

Toen ik 20 was fitneste ik iedere dag, vaak zelfs twee keer per dag. Na een tijdje werd dat een beetje saai, dat trekken en duwen aan die ijzers altijd. Vroeger stoeide en ‘vocht’ ik veel met mijn 2 broers. Daarnaast deed ik judo. Toen ik dan ook wat anders wilde doen dan fitness, ben ik gaan boksen. Ik was meteen verliefd! Het was superleuk om te doen.

Jaren heb ik gebokst, maar toen ik daar beter in werd voelde het niet compleet. Ik kon goed boksen, maar ik kon niet trappen. Ik wilde een completere vechter worden, dus ben ik toen gaan kickboksen. Ik dacht altijd dat ik verliefd was op boksen, maar toen ik ging kickboksen werd ik nóg veel verliefder. Eigenlijk ben ik toen een beetje ‘vreemd gegaan’ op het boksen.

Discipline brengt je verder

Als trainer vind ik het heel belangrijk dat je met respect met elkaar omgaat. Daarnaast ben ik wat meer van de old-school stijl training geven. Vroeger luisterde de leerling altijd naar de sensai en deed de leerling wat de sensai zei. Ik vind dat nog steeds belangrijk. Als een leerling dan ook denkt ‘ik kan niet meer’ en de sensai zegt ‘doorgaan’, dan ga je door! Dat soort discipline brengt je verder. Je neemt het ook mee in je dagelijks leven, daardoor kom je ook sterker in je schoenen te staan.

Iedereen aan zijn eigen doel werken

Ook vind ik het heel belangrijk om hard te trainen: Leuke combinaties maken en goed aan de conditie werken. Iedereen komt naar een training met een ander doel. Ik vind dat iedereen in mijn trainingen plezier moet hebben, maar ondertussen aan zijn eigen doel kan werken en dat doel kan behalen. Je moet in een training krijgen waar je voor komt, of dat nou wedstrijdvechter worden is of je gewoon aan je conditie wilt werken of misschien af wilt vallen.

Gezellig kletsen doen we ná de training

Bij Tabonon is het heel gezellig. Van de 10 mensen blijven er 9 na de training nog even zitten kletsen. Sfeer vind ik heel belangrijk in een sportschool: je moet je er thuis voelen en met plezier heen gaan, want je komt er vaak. Maar kletsen doen we na de training. Tijdens de training wil ik dat mijn leerlingen 110% geven.”

Alfred vecht binnenkort zijn eerste kickbokswedstrijd voor Tabonon MMA Kickboksen

Even voorstellen: Alfred vecht binnenkort zijn eerste kickbokswedstrijd

Ons 34-jarige lid Alfred Sleurink stapt op 27 januari voor het eerst de ring in tijdens het gala ‘North vs. The Rest’ in Leek. “Na mijn tweede les wist ik al dat ik een keer de ring in wilde.” Hij vertelt zijn verhaal.

“Toen ik begon met kickboksen wilde ik voor mezelf een zo reëel en hoog mogelijk doel stellen. Na de tweede les wist ik al dat ik een keer de ring in wilde. Een half jaar nadat ik begon met kickboksen ging ik voor het eerst mee naar een kickboksgala. Toen wist ik het zeker: ik wilde een keer de ring in. Een jaar nadat ik begon met trainen, mocht ik dan ook naar de gevorderden en sinds afgelopen jaar train ik in de wedstrijdgroep.

Bijzondere beleving

Naar de wedstrijd toe trainen bevalt goed, het is echt een hele beleving. Soms denk ik ‘laat die wedstrijd nu maar komen’. Het trainen is wel heel zwaar, het vraagt veel van je lichaam. De laatste week moet je eigenlijk elke dag trainen. Maar het is het wel waard: mijn conditie is nog nooit zo goed geweest en de beleving is bijzonder. Vanaf het moment dat je hoort dat je een match hebt, krijg je veel persoonlijke aandacht en richten de trainers zich heel persoonlijk op je. De wedstrijd komt steeds dichterbij en je bent er steeds meer klaar voor.

Ik voel me er ook klaar voor. Natuurlijk kan nooit alles perfect zijn, er blijven altijd verbeterpunten. Wanneer ben je er eigenlijk wel klaar voor? Ik denk dat je er vooral mentaal klaar voor moet zijn en je je sterk moet voelen, en dat voel ik me wel.

Goed worden? Dat wil ik ook!

Vechtsport heb ik altijd al mooi gevonden. Vroeger woonde ik in de polder, daar was geen vechtsportschool in de buurt. Toen ik naar Zwolle kwam ging ik eens bij Tabonon kijken. Ik zag de jongens op de mat die het al goed konden en dacht gelijk ‘dat wil ik ook’. Vanaf het moment dat ik begon met trainen in juni 2015 train ik 4 keer per week. Kickboksen inspireert me om het maximale uit mijn lichaam te trekken. Mijn vader had toen hij nog leefde ook altijd wat met vechtsport. Het voelt nu alsof hij meekijkt, alsof hij kan zien wat ik kan. Dat is een stukje trots.

Matsuri mooie opstap

Vorig jaar heb ik meegedaan aan de Matsuri. Dat was een mooie opstap. Je wordt daar al toegejuicht, daaraan meedoen gaf ook al een adrenalinekick en geeft een beetje een beeld van de spanning. Voor de echte wedstrijd straks moet mijn conditie alleen nog veel beter zijn dan toen. Ik heb er zin in. De muziek, de opkomst, iedereen die je toejuicht en voor je gaat staan. Je wordt echt ondersteund door de hele sportschool.”

Tabonon represents

Op 27 januari gaat niet alleen Alfred de ring in. Ook Ahmad, Michael (jeugd) en Nicky (jeugd) vechten een kickbokspartij en Kamil vecht een MMA-partij. Wil je mee naar het gala? Kaarten zijn verkrijgbaar bij onze balie en aan de deur.

The North vs. The Rest – 27 januari – Sportcentrum Leek, De schulp 35, 9351 NV Leek.